Данас је ситуација таква да многи људи средње и често младог доба имају било каква кршења потенцијала. У страху да се консултују са доктором, мушкарци се све чешће прибегавају коришћењу синтетичких лекова за повећање потенције и заборављају на природне лекове који доприносе побољшању функције ерекције. Синтетичка средства имају само један значајан плус: они одмах повећавају потенцијал. На примјер, чувена Виагра почиње дјеловати пола сата након пријема и задржава свој ефекат 5 сати.

Побољшање потенције природно подразумијева не само активности усмјерене на побољшање сексуалне функције, већ и побољшање читавог тијела, чија држава директно утиче на сексуалну функцију мушкараца.

Проблеми са потенцијом могу бити привремени, када се у кратком временском периоду примећује еректилна дисфункција и трајно, када је дуготрајно присутна еректилна дисфункција. Ако дође до таквог проблема, пре него што одете код лекара, можете покушати сами да га решите, након неколико савета о одржавању здравља мушкараца.

Повећана потенција природним методама

1. Исхрана игра кључну улогу у функционисању цијелог организма. Храна треба да садржи све неопходне хранљиве састојке за тело, нарочито витамине и минерале неопходне за јачину , чији су главни састојци цинк, селен, витамин Е, Ц и витамини групе Б. Сваког дана морате испунити дневну потребу за овим супстанцама.

2. Специјалне вјежбе за повећање потенције усмјерене су на повећање циркулације крви у карличним органима и обуку мишића потенције - пубићно-кокичарних мишића. Ове вјежбе не узимају много времена и дају примјетан резултат након прве седмице тренинга.

3. Сексуална функција и сексуална жеља су директно повезани са нивоом мушког сексуалног хормона тестостерона. Низак ниво тестостерона у мушким тијелима узрокује смањење потенцијала и сексуалног потенцијала. Ово је посебно Лишний вес и потенция важан за мушкарце средњих и старијих година, чији нивои тестостерона почињу да падају постепено (за око 1-1,5% годишње након 25 година).

4. Прекомјерна тежина мушкараца је најгори непријатељ потенцијала. Чињеница је да прекомјерна тежина не само да смањује тестостерон већ повећава ниво естрогена - женских полних хормона, чији превелики ниво води не само на еректилно дисфункцију, већ и на погоршање општег здравља човека. Поред тога, прекомерна тежина доводи до кардиоваскуларних болести и дијабетес мелитуса, који су такође озбиљни фактори за смањење потенцијала и здравствених ризика.

Да би се дијагностиковала прекомерна тежина, неопходно је измерити обим струка човека - 94 цм или више указује на гојазност.

5. Одбијати од употребе алкохолних пића, пушења и употребе наркотичних супстанци. Чињеница да су лоше навике најгори непријатељ потенције дуго су доказали лекари. Само се отарасити лоших навика може драматично побољшати сексуалну функцију мушкараца.

6. Седентарни животни стил помаже у смањењу потенције. Приметно је да представници седентарних занимања имају израженију тенденцију на оштећење потенцијала него представници професија чија је окупација повезана са физичком активношћу. Због тога је још један ефикасан начин за повећање потенцијала физичка активност и активни спортови.

Међутим, ако окупација захтева да се током читавог дана и ноћи налази у сједишту, Кегелова вежба , усмјерена на обуку пубичног кокичјег мишића, помоћи ће у исправљању ситуације. Предност ове вежбе је да не морате да устанете са свог радног места како бисте га извршили.

7. Често се проблеми са еректилном функцијом јављају на основу психолошких искустава. То су можда последице неуспешног сексуалног односа, неповерење у њихове сексуалне способности итд. У сваком случају, морате се ослободити сексуалних комплекса, ако не и самостално, онда уз помоћ лекара - сексуалног терапеута или психотерапеута.

Стресс и потенция 8. Избегавајте стрес, продужену депресију и анксиозност. Када је тело подложно било каквим искуствима, сексуална функција је инхибирана. Ово је због древног механизма ђубрења, чија суштина је да се потомство роди у најповољнијим условима.

9. Спавај довољно. Спавајте најмање 8 сати дневно. Спавање се мора одвијати у оптималним условима у потпуној тишини и тами.

Што се тиче повећања потенцијала, мора се приступити свеобухватно, онда ће ефикасност лечења бити много већа.

Погледајте и:

22 коментара

  • Станислав каже:

    Добар дан! Веома корисно место, нисам дуго видео такве људе!) Молим вас реците добром специјалисту урологу-сексологу у Москви! Хвала унапред!

  • Иља каже:

    Узмите пуно орасја и лепу даму, тако да желите.

  • Арт каже:

    Држите орашчићу павлаке и сушене воће ораси !!! Срећно свима

  • Андрев каже:

    Реците ми који (посебно) производи се повећавају ???? Па, тако да је на Вери .. тако да је уместо хоризонталне траке била 😉

  • Павлик каже:

    Природно луда .. онда какао. Наравно, то узрокује више атракција ... расположивих морских плодова, лигње, кавијара, па, још увек постоји кавијар морског јежма (нисам га пробао - већ снажан алат), било би боље рећи морске плодове ... и нокат програма, како кажу села (обично са таквим погледом) - или снажно мењају идеје о људским способностима) - ово је нешто - рамсха или Беар лук))

  • Дариа каже:

    А ако природне методе не дају жељени ефекат? Нема чланака на ову тему?

    • Цамилла каже:

      Ако не помогну, постоје две опције: било да радите нешто погрешно, или можете видети доктора.

  • ВАЛДАИ каже:

    свежи лук.

  • ссс каже:

    Једите пржена јаја у боцама!

  • Масис каже:

    Активност и ораси.

  • Маким каже:

    Преко 30 година дошло је до смањења жеље и недостатка одговарајуће тврдоће.

    Ево мој рецепт, помогао ми је.

    Пракса је показала да пуно пије и не може бити дуго, а ако попијете мало и за кратко вријеме чак помаже.
    Пиво не више од 2 бочице од 0,5 литра, пити не више од 1,5 сата. - Пиво је посебно штетно у овом случају.
    Водка не више од 6 чаша, пити не више од 1,5 сата.

    Уместо чипса, пистација или плодова мора.

    ПАЖЊА!
    Урадите чучње, врло дубоке чучње, заостајте и зажмите.
    Стани мало шири од рамена, али повремено уски или веома широки, ми показујемо различитост.
    Ноге се растегнемо на страну, али понекад се супротно окупља.
    Обавезно направите мрежицу ​​за стубове тако да можете увек да чучете.
    Тежина је просечна, а не тешка.
    Леђа је равна, глава гледа горе.
    У приступу:
    20 понављања ако је кашњење кратко. - углавном ујутру.
    10 понављања ако је кашњење дуго са вигалом. - углавном поподне.
    8-16 приступа током целог дана, радимо ујутро, поподне и увече, први приступ се одмах ујутру.
    Приступи могу и мање уштедјети, колико можете да учините, смањите и мислим.
    Заправо, ја само идем до било којег слободног времена током дана и куцам.
    Ако после 20 понављања дише и ноге уморне, онда радите све у реду.
    Такви чудовишта, ово није пуноправна обука, нема превише рада.
    Радимо сваки дан!

    Плус хладан туш сваког јутра.

    И никада неће никад преједати, не претеруј! Увек има пола онога што можеш. Боље чешће.
    У празном стомаку током дана, пре једења пити јаје.

    Од свега што сам покушао, најкориснија ствар је чворење, ако одете на столицу за љуљање и куцате 1-2 пута недељно - то није то!

    ПАЖЊА!
    Ако сте шок, угљени хидрати у гелу или малтодекстрин могу имати негативан утицај! Не јести их.
    Прекомерна обука такође може имати лош ефекат!

    Па! Радити сваки дан, неколико пута током дана, један приступ у исто време, са просечном тежином од 10-20 понављања, са дубоким чучањем, са кашњењем на дну.

    Плус би био орах и мед, али у мојој пракси само су штитови дали стварни ефекат.

  • Маиа каже:

    А ако се проблеми са потенцијом не појављују само? Бојим се да мој супруг може имати нешто озбиљно, али не жели да види доктора ...

  • Олег каже:

    После око 35 година, почео сам да пазим више пажње ујутро и пажљиво прати дијету, тако да стомак не расте. Понекад је тешко добити довољно спавања, рада ... радити ... али приметићу Кегелове вежбе из чланка, хвала! Ипак, пуно се сјећам поподне. Прилично сам присталица природних начина јачања потенцијала, боље је исправити исхрану и начин живота него што сам бацао све врсте пилула.

    • Андрев каже:

      ФУЛЛИ СУППОРТ !!!!! РЕЖИМ ДАНА СВЕ СОЛВЕС !!!!

  • Кестрел001 каже:

    Сало, господо. Да, то је дебело, за селен. Као и други производи који садрже овај елемент трага.
    Генерално, селен као антиоксидант је сасвим потребан за тело.

    > ораси .. онда какао

    И опет производи који садрже велику количину антиоксиданата. У другом случају, чоколада добро ради, само горким (од 73% какао) и мало.

  • Џон каже:

    Уловите мале врапце, одрежите њихова јаја ... можете да пустите врапце, мирно живе ... млевени врабци са миксером и додајте 5 јаја по пола чаше лимуновог сока до лимуновог сокова ... након недељу додајте кашику меда и једите пола кашичице три пута дневно пре или после оброка и ноћу разблажите пенис ... за две недеље добићете паметан рисер и јебени либидо, када чак и жена на хоризонту већ изазива жељу

    • Анди каже:

      Хвала ти, сусед))

      • Андрев каже:

        Слично томе)))

  • Александар каже:

    Хвала на корисним и занимљивим информацијама!

  • Хедгехог каже:

    Павлака, пиво 0.5, што је јаче, то боље. Не знам зашто, али имам га. И пистације. Барем пиво, и ораси и павлака као што желите по вечери. Пробај то ми помогло.

  • Андрев каже:

    Поставља се питање, не на тему истине, али и даље ...
    Посљедњи пут, неколико пута Андрев Јр. није успео ... његова жена га је убедила да оде у апотеку за Виагру ... никада раније није покушала (Виагра), па је питање да ли ће бити нежељених ефеката из једне апликације? И да ли ово неће утицати на потенцијал у будућности? И да сајт је добар! Научио сам пуно нових ствари за себе! Хвала свима који остављају корисне коментаре !!!!! Чекајући одговор)

    • Еугене каже:

      Андрев, због једног пријема Виагре, ништа се неће десити. Штавише, то је званично средство које се користи у лечењу еректилне дисфункције.

  • Додајте коментар

    *