Искуство сирове хране преко 5 година - интервју са Денисом Терентиевом

Тема исхране сирове хране (ЦЕ) има посебно место међу различитим здравственим праксама. И то није изненађујуће: довољно је да се упозна са користима које може донијети вашем телу и како промијенити цео живот на боље. Међутим, сирова храна је [...]

Уклоните масти за 1,5 месеца - лично искуство

Почетком пролећа, тежио сам 87 килограма висине 170 цм. Ако израчунам индекс телесне масе, испада да имам гојазност првог степена у почетној фази. Али немам ништа слично - моја цела тежина је мишићна маса, [...]

О предностима бицикла за здравље - лична опажања

Колико је одвратно гледати младе момке са сломљеним пивом. Ово је страшан поглед. Флопи, спори, лењ. Свугде носи своје вољене на аутомобилима. Нема вежби, само ТВ и софу. И онда загрљај чашу пјенастог пића. Девојке, просим, [...]

Живот након престанка пушења!

Данас милиони људи зависе од пушења. Да ли сте један од њих? Ако јесте, желео бих да поделим са вама своја осећања након што престанем са пушењем! Почео сам да пушим у школи и пушим до четврте године [...]

Како сам престао да пушим

У овом чланку желим да поделим своје лично искуство да престанем са пушењем. Током протеклих пет година нисам пушио, иако сам био пушач са искуством. Почео сам да пушим у средњој школи, живио сам са овом деструктивном феноменом у мом животу веома дуго. Пуно пуно и често достигао [...]

Месец без слања - лично искуство

Не знам шта је утицало на жељу да се изгуби тежина - недвосмислени наговештај жена, докторске речи да је то штетно, или увек високи крвни притисак, али "последња сламка", чудно је било преношење Хелене Малишхеве на дијету без соли. Ја, као и већина [...]

Трчање и губитак тежине - интервју са Данилом Андрушкином, аутором блога бегунемогу.ру

Данас Данил Андриусхкин, блогер, љубитељ трчања и, недавно, маратонац, делиће своју причу. У свом блогу "Не могу да трчим", Данил је на пример показао како да постави циљеве и постигне их. Онлине Данил је обећао читаоце да смање тежину [...]

Искуство терапијског поста - интервју са Јуријем Базукевичем

Данас, Јури Базукевич дели своје искуство у неугодној борби за здравље, чије искуство медицинског поста траје више од 20 година. Једноставна питања и информативни одговори ће вам помоћи у навигацији у почетној фази обнове медицинског поста. А ако сте заинтересовани за здрав начин живота [...]

Зимско купање - екстремно због здравља

Данас, мољац са 10 година искуства Вицтор И. (Килимањаро) ће вам рећи о томе шта је зимско пливање и шта је са њим. За оне који нису равнодушни према здравом начину живота, препоручујемо посјету Вицтор вебсајт хттп://еисберг.народ.ру/, гдје можете пронаћи корисне информације о отврдњавању, [...]

Још један живот - интервју са Олегом Крезубом

Олег Црезуб је особа чија је активност једнака деловању двоје људи узетих заједно, фруитарно. Стални учесник маратона за трчање, бициклизам, водени пливали и триатлонска такмичења. Шта није уобичајено, питате? На крају крајева, има пуно људи који су активно укључени у спорт. И [...]